vr 23 aug. | the Kluizerij

Stilteweekend

Genieten van rust in een weelde van groen.
Registration is Closed
Stilteweekend

Time & Location

23 aug. 2019 14:00 – 25 aug. 2019 11:30
the Kluizerij, Aalstersedreef 1, 1790 Affligem, Belgium

About The Event

Mindfulness is een superkracht die je leert om je aandacht te sturen in plaats van heen en weer en overal naartoe geslingerd te worden door emoties, gedachten, prikkels, andere mensen & gebeurtenissen. Mindfulness helpt je om je mindset - je gedachten te sturen zodat je minder stress beleeft en meer tevredenheid.

Tijdens dit weekend dompelen we ons onder in een mix van traditionele mindfulnesstechnieken gecombineerd met nieuwe inzichten over de werking van onze lichaamgeest-connectie op zoek naar praktische technieken die we doorheen onze dag kunnen toepassen. We leren technieken voor een beter start van de ochtend, technieken voor tijdens de dag (zowel op het werk als je vrije tijd) en manieren om een rustigere transitie te maken in de avonduren voor het slapengaan.

Op vrijdag wordt er nog gepraat. Zaterdag brengen we in volle stilte door. Zondag verlaten we de stilte na het ontbijt.

Programma

VRIJDAG

14u00 - 15u00 aankomst en betrekken van de kamers

15u00 - 16u00 antro tot het weekend en stiltebeleving

16u00 - 16u30 koffiepauze

16u30 - 17u30 wandeling op en rond het domein

17u30 - 18u30 vrije tijd

18u30 - 19u30 avondmaal

20u00 - 20u30 de basisbeginselen van mindfulness en meditatie + opdracht voor je mindfull ochtend routine

ZATERDAG

08:30 - 9:30 ontbijt

12:30 - 13:30 lunch

18:30 - 19:30 avondmaal

ZONDAG

08:30 - 9:30 ontbijt

10:00 - 11:30 debrief over beleving stilte

Rest van het programma volgt. Volop in de maak.

De Kluizerij

De Kluizerij is gelegen in een voormalig Benedictijner klooster, midden de rustige vallei tegen het Kluisbos. Het 12 ha ruim domein van De Kluizerij omvat een gedeelte bos, weides, boomgaarden en wijngaard. Er zijn wandelpaadjes en zithoekjes. Ideaal om te reflecteren en te verpozen. Bezoek de website hier.

Kamers

Elke deelnemer heeft een single kamer met badkamer op de gang.

We beschikken over onze eigen persoonlijke leefruimte met schitterend zicht op het domein, een plekje dat ook beschikbaar is in de vrije momenten om te rusten in de zetels met een boek en/of een tasje thee. Alcoholische dranken zijn beschikbaar tegen betaling.

Verder hebben we nog een lichte ruimte met houten vloer ter onzer beschikking voor de meditaties en beweegsessies.

Mee te brengen

Yogamat

Beddengoed en handdoeken

Al de rest is optioneel zoals dekentje, andere yogaspullen,wandelspullen, oordopjes, boeken, een wekkertje, iets om te schrijven

Wij voorzien

Vol pension verblijf

overnachting op een eenpersoonskamer

professionele begeleiding in een uniek rustgevend kader

Tickets
Prijs
Aantal
Totaal
  • Stilteweekend
    €350
    €350
    0
    €0
Totaal€0

Share This Event